قد تبدأ بعض مشكلات الأعصاب الطرفية بأعراض بسيطة في أصابع القدمين، ويعتقد كثير من الأشخاص أنها ناتجة عن الإرهاق أو الوقوف لفترات طويلة. لكن استمرار هذه التغيرات أو تكرارها قد يكون من العلامات المبكرة لاعتلال أو التهاب الأعصاب الطرفية، وهي حالة قد تنتج عن أسباب متعددة مثل السكري، أو نقص بعض الفيتامينات، أو أمراض أخرى.
ولا تعني هذه العلامات بالضرورة وجود التهاب في الأعصاب، لكنها تستحق الانتباه إذا استمرت أو ازدادت مع الوقت.
1- تنميل أو وخز في أصابع القدم
يعد التنميل أو الإحساس بوخز يشبه “الإبر” في أصابع القدم من أكثر العلامات المبكرة شيوعًا. وقد يظهر بشكل متقطع في البداية، ثم يصبح أكثر تكرارًا أو يمتد إلى بقية القدم مع مرور الوقت.
2- الإحساس بالحرقان
قد يشعر بعض الأشخاص بحرقة أو سخونة مزعجة في أصابع القدم، خاصة خلال الليل أو أثناء الراحة، وقد تزداد شدة هذا الإحساس تدريجيًا إذا استمر تأثر الأعصاب.
3- ضعف الإحساس باللمس أو الحرارة
قد يلاحظ الشخص أنه أصبح أقل قدرة على الإحساس ببرودة الأرض أو سخونتها، أو أن لمس أصابع القدم لم يعد كما كان من قبل، نتيجة تأثر الأعصاب المسؤولة عن نقل الإحساس.
4- ألم يزداد ليلًا
قد يبدأ الألم في أصابع القدم ثم يمتد إلى القدم أو الساق، وغالبًا ما يكون أكثر وضوحًا خلال الليل، وقد يوصف بأنه ألم حارق أو يشبه الصدمات الكهربائية.
لماذا تبدأ الأعراض في أصابع القدم؟
تمتد الأعصاب الطرفية لمسافات طويلة حتى تصل إلى القدمين، لذلك تكون الأعصاب التي تغذي أصابع القدم أكثر عرضة للتأثر عند حدوث أي خلل، ولهذا السبب تبدأ الأعراض غالبًا من الأطراف ثم قد تمتد تدريجيًا إلى أعلى.
ما الأسباب المحتملة لاعتلال الأعصاب؟
قد يحدث اعتلال الأعصاب بسبب مرض السكري، أو نقص فيتامين B12، أو أمراض الكلى، أو اضطرابات الغدة الدرقية، أو تناول بعض الأدوية، أو التعرض للكحول لفترات طويلة، أو بعض الأمراض المناعية. لذلك يختلف السبب من شخص لآخر.
هل هذه العلامات تعني دائمًا التهاب الأعصاب؟
الإجابة لا. فقد تنتج هذه الأعراض أيضًا عن ضعف الدورة الدموية، أو الانزلاق الغضروفي، أو الضغط على الأعصاب، أو نقص فيتامين د، أو أسباب أخرى. لذلك لا يمكن الاعتماد عليها وحدها لتحديد السبب.
متى يستدعي الأمر الانتباه؟
إذا استمر التنميل أو الألم، أو بدأ يمتد إلى الساقين، أو صاحبه ضعف في العضلات، أو فقدان التوازن، أو صعوبة في المشي، فمن الأفضل عدم تجاهل هذه العلامات والبحث عن السبب المناسب.
كيف تحافظ على صحة الأعصاب؟
يساعد الحفاظ على مستويات السكر ضمن الحدود الطبيعية، واتباع نظام غذائي متوازن، والحصول على كميات كافية من فيتامين B12، وممارسة النشاط البدني بانتظام، والامتناع عن التدخين، وتقليل تناول الكحول، في دعم صحة الأعصاب وتقليل خطر الإصابة باعتلالها.
الخلاصة
قد يبدأ اعتلال أو التهاب الأعصاب الطرفية من أصابع القدم، من خلال التنميل، أو الحرقان، أو ضعف الإحساس، أو الألم الليلي. ورغم أن هذه العلامات لا تؤكد وجود التهاب في الأعصاب، فإن استمرارها أو تكرارها
يستدعي عدم تجاهلها والبحث عن السبب المناسب.
