أسباب شيب الشعر في سن الثلاثين.. هل له دلالات خطيرة؟
ظهور بعض الشعرات البيضاء في سن الثلاثين قد يكون أمرًا طبيعيًا، خاصة إذا كان الشيب منتشرًا في العائلة. لكن عندما يظهر الشيب في عمر مبكر أو ينتشر بسرعة، يبدأ البعض في التساؤل: هل يمكن أن يكون الجسم يرسل إشارة إلى مشكلة صحية؟
الحقيقة أن الشيب المبكر له أسباب متعددة، ومعظمها لا يعني وجود مرض خطير، لكن بعض الحالات تستحق الفحص، خاصة إذا كان الشيب مصحوبًا بأعراض أخرى.
العامل الوراثي هو السبب الأكثر شيوعًا
تلعب الجينات دورًا كبيرًا في تحديد العمر الذي يبدأ فيه الشعر بفقدان لونه، وكذلك سرعة انتشار الشيب. فإذا كان الأب أو الأم قد ظهرت لديهما علامات الشيب في سن مبكرة، فقد يكون الأمر مشابهًا لدى الأبناء.
لذلك، وجود تاريخ عائلي للشيب المبكر يجعل السبب الوراثي أكثر احتمالًا.
نقص فيتامين B12
من الأسباب التي لفتت إليها الدراسات الانتباه وجود ارتباط بين الشيب المبكر ونقص بعض العناصر الغذائية، وعلى رأسها فيتامين B12.
ولا يعني ذلك أن كل شخص لديه شعر أبيض يعاني من نقص B12، لكن إذا كان الشيب مصحوبًا بالتعب، أو شحوب البشرة، أو التنميل والوخز في اليدين والقدمين، فقد يكون من المفيد مناقشة إجراء الفحوصات المناسبة مع الطبيب.
اضطرابات الغدة الدرقية
وجدت مراجعات طبية ارتباطًا بين الشيب المبكر وبعض اضطرابات الغدة الدرقية، خصوصًا قصور الغدة.
وهنا تصبح الأعراض المصاحبة مهمة؛ فإذا كان الشيب يأتي مع الإرهاق المستمر، زيادة الوزن غير المبررة، الشعور بالبرودة، جفاف الجلد أو تساقط الشعر، فقد يرى الطبيب أن فحص وظائف الغدة الدرقية مناسب.
التدخين قد يسرّع ظهور الشيب
التدخين ليس ضارًا بالرئتين والقلب
فقط؛ فقد وجدت دراسات ارتباطًا بين التدخين وظهور الشيب في عمر مبكر، ويُعتقد أن الإجهاد التأكسدي الناتج عن التدخين قد يؤثر في الخلايا المسؤولة عن إنتاج صبغة الشعر.
لذلك فإن الإقلاع عن التدخين يفيد الصحة بشكل عام، حتى لو لم يؤدِ بالضرورة إلى استعادة لون الشعر الذي أصبح أبيض بالفعل.
هل التوتر يسبب الشيب؟
يرتبط التوتر الشديد بعملية الشيب من خلال تأثيره في الخلايا المسؤولة عن صبغة الشعر، وقد يلاحظ بعض الأشخاص ظهور الشعر الأبيض بعد فترات من الضغط النفسي الشديد.
لكن لا يصح اعتبار التوتر وحده سببًا مؤكدًا لكل حالة من حالات الشيب المبكر، لأن الوراثة والعوامل الصحية ونمط الحياة تتداخل معًا. (
هل هناك أمراض خطيرة وراء الشيب؟
في حالات قليلة، قد يرتبط الشيب المبكر ببعض أمراض المناعة الذاتية، مثل البهاق، أو بعض الاضطرابات
الصحية الأخرى. لكن وجود الشعر الأبيض وحده لا يعتبر علامة تشخيصية على مرض خطير.
لذلك لا داعي للقلق لمجرد ظهور الشيب في الثلاثين، خصوصًا إذا كان منتشرًا في العائلة ولا توجد أعراض أخرى.
متى يستحق الأمر الفحص؟
من الأفضل استشارة الطبيب إذا ظهر الشيب بشكل مبكر جدًا أو انتشر بسرعة، أو كان مصحوبًا بتساقط شعر واضح، تعب مستمر، تنميل، تغيرات في الوزن، اضطرابات في الجلد أو أعراض أخرى غير معتادة.
وقد يطلب الطبيب، حسب الحالة، فحوصات مثل فيتامين B12 ومخزون الحديد ووظائف الغدة الدرقية وغيرها، بدل تناول المكملات عشوائيًا.
الخلاصة: الشيب في سن الثلاثين ليس بالضرورة علامة على مرض خطير، وغالبًا تلعب الوراثة دورًا أساسيًا فيه. لكن إذا ظهر بصورة غير معتادة أو ترافق مع أعراض أخرى، فقد يكون من المفيد البحث عن أسباب قابلة للعلاج مثل
نقص بعض العناصر أو اضطرابات الغدة الدرقية.
